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मैनसिनी, अन्य यूरोपीय कोच और स्वस्थ जीवन: “खेल और भोजन: यहां बताया गया है कि खुद से कैसे प्यार करें”

ByJulie

अप्रैल 7, 2022

विश्व स्वास्थ्य दिवस पर, यूईएफए ने महान खिलाड़ियों और उद्योग के विशेषज्ञों के साथ एक गोल मेज का आयोजन किया। आदर्श वाक्य है: “अच्छा महसूस करो, अच्छा खेलो”। और सिर्फ पिच पर नहीं

“अच्छा महसूस करो, अच्छा खेलो”। अवधारणा स्पष्ट है: यदि आप शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा, यानी फिट महसूस करते हैं, तो आपके खेल को लाभ होगा। बाद के साथ ठीक पूर्व के परिणाम के रूप में। आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है, विश्व स्वास्थ्य दिवस है, और यूईएफए ने इस क्षेत्र के सभी विशेषज्ञों के साथ एक गोलमेज का आयोजन किया है, जिसमें शारीरिक गतिविधि से लेकर पोषण, लाभ, लाभ और जोखिम तक, फुटबॉल और उसके स्वास्थ्य के अंदरूनी सूत्रों की भूमिका का लाभ उठाने के लिए।

स्काई स्पोर्ट पत्रकार फेडेरिका मासोलिन द्वारा संचालित और यूईएफए के आधिकारिक चैनलों पर प्रसारित, मिशेल उवा (यूईएफए की फुटबॉल और सामाजिक जिम्मेदारी के निदेशक), डॉ फियोना बुल (विश्व स्वास्थ्य संगठन की शारीरिक गतिविधि इकाई के प्रमुख) ने भाग लिया। ), डॉ। टिम मेयर (यूईएफए मेडिकल कमेटी के अध्यक्ष), माटेओ पिनसेला (इंटर और अज़ुर्री राष्ट्रीय टीम के लिए पोषण विशेषज्ञ), बेल्जियम के कोच रॉबर्टो मार्टिनेज, इटली की महिला कोच मिलिना बर्टोलिनी और जेम्मा ग्रिंगर, कोच वेल्स महिला। परियोजना इस बीच, परियोजना: #FeelWellPlayWell दिसंबर 2021 में “कैंसर फाउंडेशन के खिलाफ एक साथ” के सहयोग से शुरू हुई। सभी परिचयात्मक वीडियो में मौजूद हैं जिसमें परियोजना को चित्रित किया गया है। अज़ुर्री के कोच मैन्सियो पहले हस्तक्षेप करते हैं: “दिन में कम से कम एक घंटे के लिए खेल करें, आप मजबूत और बेहतर आकार में महसूस करेंगे”। यूरोप की सबसे प्रभावशाली फ़ुटबॉल आवाज़ों के माध्यम से #FeelWellPlayWell का लक्ष्य 13 से 17 वर्ष की आयु के युवाओं के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभों को आगे लाना है। “हमारा एक दीर्घकालिक निवेश है – मिशेल उवा कहते हैं – हमने दर्जनों कोच और कई संघों को शामिल किया है। खेल खुशी पैदा करता है, हम चाहते हैं कि फुटबॉल पारिस्थितिकी तंत्र हर पहलू में कुशल हो। न केवल स्टेडियम, दर्शक और प्रतियोगिताएं। बल्कि यह भी और सब से ऊपर “। आप मजबूत और फिटर महसूस करेंगे। “यूरोप की सबसे प्रभावशाली फुटबॉल आवाजों के माध्यम से #FeelWellPlayWell का लक्ष्य, 13 से 17 वर्ष की आयु के युवाओं के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभों को आगे लाना है। “हमारा एक दीर्घकालिक है निवेश – मिशेल उवा कहते हैं – हमने दर्जनों कोचों और कई संघों को शामिल किया है। खेल खुशी पैदा करता है, हम चाहते हैं कि फुटबॉल पारिस्थितिकी तंत्र हर पहलू में कुशल हो। न केवल स्टेडियम, दर्शक और प्रतियोगिताएं, बल्कि बाहर भी और सबसे ऊपर “। आप मजबूत और फिटर महसूस करेंगे। “यूरोप की सबसे प्रभावशाली फुटबॉल आवाजों के माध्यम से #FeelWellPlayWell का लक्ष्य, 13 से 17 वर्ष की आयु के युवाओं के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभों को आगे लाना है। “हमारा एक दीर्घकालिक है निवेश – मिशेल उवा कहते हैं – हमने दर्जनों कोचों और कई संघों को शामिल किया है। खेल खुशी पैदा करता है, हम चाहते हैं कि फुटबॉल पारिस्थितिकी तंत्र हर पहलू में कुशल हो। न केवल स्टेडियम, दर्शक और प्रतियोगिताएं, बल्कि बाहर भी और सबसे ऊपर “। हमने दर्जनों कोच और कई महासंघ शामिल किए। खेल खुशी पैदा करता है, हम चाहते हैं कि फुटबॉल पारिस्थितिकी तंत्र हर पहलू में कुशल हो। न केवल स्टेडियम, दर्शक और प्रतियोगिताएं, बल्कि बाहर भी और सबसे ऊपर “। हमने दर्जनों कोच और कई महासंघ शामिल किए। खेल खुशी पैदा करता है, हम चाहते हैं कि फुटबॉल पारिस्थितिकी तंत्र हर पहलू में कुशल हो। न केवल स्टेडियम, दर्शक और प्रतियोगिताएं, बल्कि बाहर भी और सबसे ऊपर “।

गोल मेज के विभिन्न विषय। पोषण के बारे में, जिसके बारे में माटेओ पिनसेला ने कहा: “जब मैं उन लोगों को देखता हूं जो कोका कोला, सोडा या इसी तरह की चीजें पीते हैं तो मैं उनसे हमेशा पूछता हूं” क्या आप जानते हैं कि कितनी चीनी है? “। और जब मैं उन्हें बताता हूं कि वे हैं चकित। जब आप युवा होते हैं तो समस्या कम होती है, लेकिन एक बार जब आप वयस्क हो जाते हैं तो आपको सावधान रहना होगा। मेरा सपना शिक्षकों, प्रशिक्षकों, बच्चों के निकट संपर्क में रहने वाले लोगों, युवाओं को स्वस्थ जीवन शैली के लिए शिक्षित करना है। किशोर हमेशा मॉडलों का पालन करें, हमें उन्हें सही रास्ता दिखाना होगा। जल्दी सो जाओ, अच्छा खाओ, अच्छी तरह से प्रशिक्षित करो।” एथलीटों और शौकिया खिलाड़ियों के बीच का अंतर अधिक है: “पेशेवरों को कम से कम तीन गुना कैलोरी की आवश्यकता होती है। चलो प्रोटीन लेते हैं। फुटबॉल बहुत बदल गया है: अगर यह मैराथन से पहले था, अब यह सौ मीटर की तरह है। स्प्रिंट, निरंतर त्वरण, गति, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि कब और कैसे खिलाना है। इन सबसे ऊपर, खेलों से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए। “2016 से बेल्जियम के कोच रॉबर्टो मार्टिनेज का भी कहना था:” आप जो पीते हैं या खाते हैं वह आपके खेल को प्रभावित करता है। खिलाड़ियों के प्रति मेरी जिम्मेदारी है। मैं न सिर्फ उन्हें मैदान पर उतारने की सोच रहा हूं, बल्कि पोषण के मामले में एक उदाहरण देने की भी सोच रहा हूं।”

2017 से महिला राष्ट्रीय टीम की कोच मिलिना बर्टोलिनी भी मौजूद थीं। तीन साल पहले वह विश्व कप के क्वार्टर फाइनल में पहुंची थी: “फुटबॉल एथलीट के लिए आदर्श खेल है। यह समग्र, समावेशी है, अपनेपन की भावना विकसित करता है। , एक साथ रहना। और फिर आप मज़े करते हैं। ” कुछ तरकीबों के लिए धन्यवाद: “हर समय, जब मैं पीछे हटने पर होता हूं, तो मैं रात्रिभोज का आयोजन करके या लॉकर रूम में संगीत डालकर दिनचर्या को तोड़ने की कोशिश करता हूं। हो सकता है कि अचानक मैं एक कसरत बंद कर दूं और दिन को बंद कर दूं। स्विच ऑफ करना हर अब और फिर जरूरी है: एक किताब, एक रात का खाना, टहलना। हमें खुद को समय समर्पित करने की जरूरत है, अब कम और कम है “। 

डब्ल्यूएचओ में शारीरिक गतिविधि इकाई के प्रमुख फियोना बुल ने शारीरिक गतिविधि के महत्व के बारे में बात की: “दिन में कम से कम एक घंटा आदर्श होगा। तैराकी, सॉकर, दौड़ना, खासकर 15-19 आयु वर्ग के किशोरों में।” फ़ुटबॉल “पूरी दुनिया को पोषण के विषय और शारीरिक गतिविधि के महत्व पर संदेश भेजने” के लिए आवश्यक है। यूईएफए मेडिकल कमेटी के प्रमुख टिम मेयर का शब्द। और यहां हम कोचों की भूमिका पर लौटते हैं। सबसे कम उम्र तक पहुंचने वाली प्रभावशाली आवाजों के लिए। “कोच फॉर हेल्थ” स्वास्थ्य और कल्याण के लिए यूईएफए नीति का हिस्सा है। यह “फुटबॉल और स्थिरता 2030 के लिए रणनीति” में 11 बिंदुओं में से एक है, यानी सभी आयु समूहों में फुटबॉल के माध्यम से स्वास्थ्य की रक्षा करना: सक्रिय जीवन शैली और इसी तरह। “अच्छा महसूस करो, अच्छा खेलो”।